歯の健康相談
皆さんは「8020運動」というのをご存知でしょうか?1989年(平成元年)より厚生労働省(当時)と日本歯科医師会が推進している「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動です。
健康を脅かすものとして、肥満やメタボリックシンドロームなどの生活習慣病があります。この生活習慣病によく関連されているのが「歯周病」です。歯周病による歯痛が起こると、咀しゃくの回数がだんだん減っていくことや、唾液の分泌も減少傾向に落ちいり、口腔内の洗浄がうまくできない状態に陥ります。また、歯周病菌を食物と一緒に飲み込んで体内感染を許してしまうと、全身の不調が出始めます。口腔内の病気は、体の疾患を負のサイクルを作ってしまうのです。歯の健康を守るということは、身体の健康を守ることに自然とリンクするようにできています。
ご自身の健康な歯で何でも噛めるということは、食生活にメリハリがつき豊かになると同時に、健康の維持・増進、病気の予防にも発展すると考えられています。 日本では、「80歳になっても自分の歯を20本以上保つこと」だけではなく、「60歳で自分の歯を24本以上保つこと」や、「40歳で自分の歯をすべて保つこと」も目標とされています。歯が抜けてしまうのは老化現象の1つではないのです。ご自身の口腔ケアとして、ブラッシングや生活習慣を今一度ご確認ください。